Funktionales Training
Was bedeutet Funktionales Training?
Funktional bedeutet Zweckmäßig. Mehrere Muskelpartien werden gleichzeitig unter Spannung gebracht und mit einer funktionalen Übung trainiert.
Eine andere Art des Krafttrainings aber nicht vergleichbar mit Bodybuilding!
Hierbei geht es hauptsächlich um die Stabilisation des Körpers und darum den Körper auf intensive sportliche Belastung (z.B. Schifahren) fit zu machen.
Funktionales Training ist für jeden Menschen geeignet, der seinen Körper auch ohne Geräte fit halten möchte.
